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En nuestra óptica recibimos este tipo de consultas a diario: ¿Cómo me pongo las lentillas por primera vez?
Muchos hemos pasado por ello y sabemos que el miedo a no hacerlo bien puede atenazar. Las lentillas imponen respeto, es natural.
Aquí tienes una guía paso a paso para ponértelas por primera vez. Además, resolveremos las principales dudas y te daremos consejos importantes que debes conocer antes del primer uso.
¿Qué necesitas para ponerte las lentillas correctamente?
- Lentillas: Comprueba que tienes las lentillas correctas según la prescripción de tu oftalmólogo. Recuerda que en el mercado existen lentillas diarias, quincenales y mensuales.
- Líquido específico: Si optas por las quincenales o mensuales tendrás que desinfectarlas después de cada uso. Para ello, necesitas solución única o solución salina. No sirven los productos caseros.
- Estuche para las lentillas: Cuando no las uses, guárdalas en un porta lentillas que deberás sustituir cada tres meses.
- Espejo y buena iluminación: Preferiblemente elige un espejo de aumento. Y, sobre todo, sitúate en una zona muy iluminada.
- Jabón de manos: La higiene es un pilar esencial para evitar complicaciones en tu primera vez con las lentillas. Necesitas jabón, agua y una toalla.
Preparación previa a la colocación de las lentillas
Prevenir infecciones oculares es el principal objetivo. Sigue estos tres pasos:
- Lávate las manos con agua tibia y jabón. Frota entre los dedos y debajo de las uñas.
- Enjuágalas con abundante agua. Elimina los restos de jabón. Esta fase es fundamental, si no retiras correctamente el jabón tus ojos se podrían irritar.
- Sécate las manos con una toalla limpia. Un error común es usar toallas nuevas (suelen soltar pelusilla). Utiliza toallas que hayan sido previamente lavadas o papel.
Paso a paso para colocarte las lentillas por primera vez
Lo haremos en cinco pasos. No te asustes, es muy sencillo.
Paso 1: Extrae la lentilla
Agita el recipiente de la lentilla, ábrelo y vuélcala sobre la palma de tu mano no dominante. Si eres diestro, pon la lentilla en la palma de la mano izquierda; si eres zurdo, en la palma de la mano derecha.
Paso 2: Coloca la lentilla en la yema del dedo
Recoge la lentilla con la yema del dedo índice de tu mano dominante.
Introduce el dedo por debajo de la lentilla de forma que la lente quede con forma de cuenco (bordes cerrados). Si observas que la lentilla tiene forma de campana (bordes abiertos), estará del revés y tendrás que darle la vuelta antes de colocártela.
Paso 3: Sujeta los párpados
Con el dedo corazón de la mano que tienes libre (la no dominante), tira del párpado hacia arriba.
A continuación, usa el dedo corazón de la otra mano para bajar el párpado inferior.
Paso 4: Coloca la lentilla en el ojo
Mira hacia arriba o hacia el frente, según te resulte más cómodo. Acerca la lentilla a la superficie del ojo y deja que se asiente suavemente.
Paso 5: Parpadea
Cierra el ojo y parpadea varias veces para que la lentilla se ajuste.
Paso 6: Verifica que esté bien puesta
Comprueba delante del espejo si la lentilla está correctamente colocada y centrada. Si es así, repite los pasos anteriores con el otro ojo.
Trucos para principiantes
Mantén la calma. Este es el mejor consejo que podemos darte a la hora de ponerte las lentillas por primera vez. La ansiedad dificulta el proceso. Respira hondo, tómate el tiempo que necesites.
También debes comprender que ponerse las lentillas requiere cierta habilidad y, por tanto, es algo que irás puliendo con el paso del tiempo. Sé paciente, pronto mejorarás tu destreza y confianza.
Otro truco que puede ayudarte si tienes sequedad ocular es aplicar lágrimas artificiales. Este tipo de gotas aporta hidratación a los ojos y ayuda a la hora de ponerse las lentillas.
El último consejo para principiantes es simple, pero a menudo se olvida: recuerda que no debes dormir con las lentillas puestas a menos que tu médico te lo indique.
Preguntas frecuentes sobre la primera vez con las lentillas
¿Cómo saber si la lentilla está al revés?
Una lentilla bien orientada tiene una forma ligeramente cóncava. Para salir de dudas puedes realizar “la prueba del borde”. Coloca la lentilla sobre la palma de tu mano y observa su forma:
- Si los bordes se van hacia fuera, con una forma similar a una campana, estará colocada al revés.
- Si los bordes son planos, como un cuenco, estará en la posición correcta.
¿Qué hacer si sientes molestias?
Lava y seca tus manos de nuevo. Retira las lentillas y comprueba que te las hayas puesto en la posición correcta. Verifica que no tengan defectos o partículas. A continuación, vuelve a colocártelas siguiendo los pasos anteriores.
Si observas que las lentillas están secas, humedécela con solución única.
Si las molestias persisten, busca ayuda profesional
¿Cómo limpiar las lentillas correctamente?
Retira la lentilla del ojo y colócala sobre la palma de tu mano. Aplica unas gotas de solución única y frota suavemente con la yema del dedo, hazlo durante unos segundos.
Añade solución única el estuche, enjuágalas con un poco más de líquido y guárdalas. Nunca reutilices el líquido de lentillas ni uses agua del grifo para limpiarlas.
¿Puede doler al principio?
Puedes sentir una ligera molestia en los primeros usos, pero nunca debería doler. Los usuarios primerizos de lentillas suelen sentir una leve incomodidad durante los primeros días. Ten en cuenta que el ojo debe acostumbrarse a ellas y lo suele hacer en poco tiempo. Las molestias iniciales son leves y deberían desaparecer en poco tiempo.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Consulta a un óptico o especialista en salud ocular ante cualquiera de estos síntomas:
- Si experimentas dolor o visión borrosa.
- Si sientes que te irritan el ojo.
- Si tienes dificultades para adaptarte al uso de lentillas.
En definitiva, ponerse las lentillas por primera vez puede parecer todo un reto, pero con conocimiento, paciencia y práctica, es una habilidad que se domina rápidamente. Sigue esta guía paso a paso y presta especial atención a las recomendaciones de higiene, así podrás disfrutar de todos los beneficios de las lentillas de forma segura.
Recuerda respetar las indicaciones del especialista y buscar ayuda si surge cualquier complicación.